２vs２(フルコート)

概要

２vs２をフルコートで行い、主にミドルパワーを鍛えるサッカー練習メニューです。
ミドルパワートレーニング特有の過酷さはありますが、ボールを使用するゲーム形式のトレーニングなのでモチベーションを作りやすいのが特徴です。
単にミドルパワーの体力だけではなく、疲労(酸欠)時のトランジションや技術を鍛えることも出来ます。特に長い距離をスプリントした後のシュートは試合でも想定される重要かつ難しい局面なので、ゴールキーパーがいてもしっかり決め切る能力は実戦で非常に役立ちます。
練習名通りコートはフルコートを使用しますが、中学生以下ではハーフコートでも可能です。
スタートはフィールドプレイヤーが２人ずつ自陣ゴール脇(あるいはゴール内)に並び、ボールはコーチが中央付近へ供給して先にボールに触れた方のボールとなります。
ボールがライン外に出たら全てゴールキーパーからリスタートし、１点マッチで区切ります。

人数

６人以上
前述の通りGKを入れて６人で行うのが基本です。

対象年齢

小学生低学年 ✕
小学生高学年 ✕
　　　中学生〇
　高校生以上◎

かなり負荷が大きいので小学生には向きません。中学生もモチベーションに自信のあるチームにのみ推奨です。

指導時のポイント

☆罰ゲームもしくは勝ち抜けでモチベーション管理を
　ゴールによるマッチにするとディフェンス側のモチベーションが落ちるので、負けチーム罰ゲームをつけるのが適当です。単に１試合毎罰ゲームをつけるだけではなく、「３勝したチームから練習上がり、最後に残った２チームは罰ゲーム」等、どうにか得点したくなるよう工夫してモチベーション維持に努めましょう。