多色ビブスによるより高度なロンドの上達をコンセプトとしたサッカー練習メニューの構成例です。
パスをメインとした中～上級レベルの練習として有効です。
常に考える癖をつけることが目的なので、慣れを許さないことが大切です。慣れてきている、簡単にやっていると感じたら早めに次のメニューへ移行しましょう。
逆に中々上手くいかない時は最後のゲームをカットしてでも少し長めに時間を使うようにしましょう。
練習の詳細については練習名のリンク先をご参照下さい。
☆練習のポイント
※ゴールキーパー練習
◎指示
〇指導者用備考
ブラジル体操 １５分
☆ウォーミングアップとして(ストレッチ等含む)
◎「アップ、ブラジル体操からストレッチまで」
〇コーチはストレッチ中にビブスを配る
多色ロンド(４vs２) １５分
☆対人練習の初期段階として
◎「３色２人ずつの６人で４vs２ロンド、鬼は時間交替(人数に余りが出る場合は別途指示)」
１本２分程度を目安に「鬼交替」
※ゴールキーパーも参加する
〇人数に余りが出る場合はロンド(３vs１)等で調整する
〇鬼交替の時に同グリッド内ではなく、鬼が別グリッドに移動でも良い。
多色ロンド(６vs３) １５分
☆多色ビブス練習の初期段階として
◎「Xグリッドで１チーム３色×３チームの６vs３ロンド、鬼は時間交替」
(Xは人数による。１グリッド９～１２人を目安に)
１本２分程度を目安に「鬼交替」
鬼交替のタイミングで給水を行う
※ゴールキーパーも参加する
多色ロンド(９vs６) １５分
☆多色ビブス練習の応用編として
◎「Xグリッドで１チーム３人×５チームの９vs６ロンド、鬼は時間交替」
(Xは人数による。１グリッド１５～２０人を目安に)
１本２分程度を目安に「鬼交替」
鬼交替のタイミングで給水を行う
※ゴールキーパーはキーパー練習
多色９vs６+ゴール １５分
☆多色ビブス練習のゲーム形式として
◎「グリッドそのままでミニゴール準備して１チーム３人×５チームの９vs６ゲーム、チームはそのまま」
※ゴールキーパーはキーパー練習
〇慣らさないように随時ルールを追加しつつ行う
ゲームトレーニング ３０分
☆練習の総仕上げとして
◎ゴール準備してゲーム(別途チーム分け指示)」
※ゴールキーパーはキーパーとして参加
〇多色ビブスによる足枷を外すようなイメージで行う