ゾーン・エリアの呼称② ミドルサード
サッカーにおけるピッチのゾーン分けについての記事です。この記事では『ミドルサード』について記載します。 前・中・後３つのゾーン サッカーのピッチを区切る方法の１つとして、前線・中盤・後方を３分割する考え方があります。 […]
ゾーン・エリアの呼称① アタッキングサード
サッカーにおけるピッチのゾーン分けについての記事です。この記事では『アタッキングサード』について記載します。 前・中・後３つのゾーン サッカーのピッチを区切る方法の１つとして、前線・中盤・後方を３分割する考え方があり […]
サッカーにおける三角形（トライアングル）の基本
サッカーのコーチングで「三角形(トライアングル)を意識しよう」という声掛けをよく聞きます。他にも三角形が大切だということを聞くことはありますが、単に三角形であれば適当に３人以上が並ぶだけで作れますし、この場合の三角形が […]
練習メニューページの修正について
掲載練習メニュー数が４０を越えました。このタイミングで、いくつか各ページの表記に手を入れています。まず、対象年齢について小学生を低学年・高学年に分類し、各年齢毎の適正を✕・△・〇・◎を記載しています。加えて、一部練習メ […]
サッカーで起きるレアな負傷への対応
今回はサッカーをしていてあまり起きないけれどたまに起きる、痛くてレアな負傷への対応について書いていきたいと思います。事例が少ないので対応を知らない方が多いと思いますが、いざ起きた時の対応として頭の隅に入れておいてもらえ […]
サッカーでの怪我、病院(整形外科)と整骨院(接骨院)どっちに行けばいい？
サッカーをやっていれば避けられないのが怪我です。練習中や試合中に負傷した時、特に捻挫や肉離れ等といった筋肉・靭帯の損傷時に病院と整骨院どちらが有効なのか迷う人が多いようです。なので今回は病院と整骨院の違いと使い分けにつ […]
ラインディフェンスの定義と基本
戦術の話です。今回はラインディフェンスとは何なのかについて書こうと思います。位置付けとしては個人戦術⇒⇒⇒グループ戦術⇒➡⇒チーム戦術この辺です。ラインディフェンスの分類はグループ戦術ですが、採用するのであればチーム全 […]
基本の守備戦術②[縦を切る・中で奪う守備]
基本的な守備戦術についての記事です。チーム全体が能動的にボールを奪うプレスディフェンスのやり方には大きく分けて２種類あり、１つが[中を切る・外で奪う守備]、もう１つは[縦を切る・中で奪う守備]です。この記事では[ 縦を […]
基本の守備戦術①[中を切る・外で奪う守備]
基本的な守備戦術についての記事です。チーム全体が能動的にボールを奪うプレスディフェンスのやり方には大きく分けて２種類あり、１つが[中を切る・外で奪う守備]、もう１つは[縦を切る・中で奪う守備]です。この記事では[中を切 […]
サッカーの体力・フィジカルトレーニング③『ハイパワー』
今回は以前の記事で書いたローパワー・ミドルパワーに続いてハイパワーついて、詳細と代表的なトレーニングを書いていきます。ハイパワーを含む体力・フィジカルの分類についてはこちらをローパワーについてはこちらをミドルパワーにつ […]